This week has been shocking for everyone.. “Depression” – everyone has heard this word and may have used this word in their life..But to let you people know there a bit difference between feeling low and having depression.Therefore, Let’s talk about depression today. Basically,depression is a state of low mood and aversion to activity. You … Continue reading DEPRESSION →

અત્યારના સમયમાં જ્યાં લોકો સ્વાસ્થ તરફ જઈ રહ્યા છે ત્યાં યુવાનોમાં ખાસ કરીને છોકરીઓ પોતાના દેખાવ માટે કેટકેટલું કરતા હોય છે;જેમ કે જમવાનું છોડી દેવું,ઘી – તેલ નો ત્યાગ કરવો ,ઉપવાસ ઉપર ઉતરવું વગેરે ..પરંતુ સ્વસ્થ વ્યક્તિ એ જ કહેવાય જે શારીરિક અને માનસિક બંને રીતે સ્વસ્થ હોય.. પાતળા થવા માટે ફક્ત ખોરાક જ નહીં … Continue reading આરોગ્યવર્ધક આહાર.. →